Utrzymywałam wagę 35,4 kg przez kilka miesięcy, ale w ciągu ostatniego miesiąca lub dwóch moja waga wynosiła 35,7-36 kg. Nic nie zmieniłam w tym, co jadłam, więc nie rozumiem dlaczego.
Moje wypróżnienia były co 2-4 dni, ale nawet gdy ważę się zaraz po wypróżnieniu, moja waga nadal nie wraca W PEŁNI do tego, co było.
Czy powinnam zmniejszyć kalorie do 800, czy nadal jeść 1000-1100, co jadłam od kwietnia/maja, aby utrzymać wagę?
Moje wypróżnienia były co 2-4 dni, ale nawet gdy ważę się zaraz po wypróżnieniu, moja waga nadal nie wraca W PEŁNI do tego, co było.
Czy powinnam zmniejszyć kalorie do 800, czy nadal jeść 1000-1100, co jadłam od kwietnia/maja, aby utrzymać wagę?
