Eating Disorder Support Forum banner
Cancel
Create thread New Forums
  • Important - Please Read This website may include conversations, media, and content around topics relating to eating disorders, trauma, addiction, and mental health. Please be aware that this content may be upsetting, difficult, or triggering for some. EDSF is intended as a place of safety. If you or someone you know is struggling with an eating disorder, Feast-ED.org is a resource that lists the organizations set up to help.

URGEN-Uit je dak gaan

See Original
Jump to Latest
299 views 9 replies 5 participants last post by  sidewalk  
#1 ·
Ik heb mijn gewicht een paar maanden op 35,4 kg gehouden, maar de afgelopen maand of 2 is mijn gewicht 35,7-36 kg geweest. Ik heb niets veranderd aan wat ik at, dus ik begrijp niet waarom.
Mijn stoelgang is elke 2-4 dagen, maar zelfs als ik weeg net nadat ik ben geweest, gaat mijn gewicht nog steeds niet VOLLEDIG terug naar wat het was.
Dus moet ik de calorieën verlagen naar 800, of doorgaan met 1000-1100 eten, wat ik sinds april/mei heb gegeten om te onderhouden?
 
#4 ·
somethingsomethin said:
Je calorieën een dag of twee verhogen werkt als een tierelier. Je metabolisme kan vertragen als je te lang in een tekort blijft. Calorieën schrappen maakt het erger, geloof me.
Click to expand...
Ik zit niet eens in een tekort. 1000 is nu mijn onderhoudscalorieën, wat ik ook heb gegeten. Daarom ben ik verward, want ik verwacht niet eens gewicht te verliezen, alleen om terug te gaan naar de 35,4. Maar na zo lange tijd weet ik niet zeker of ik echt ben aangekomen.
 
Eating Disorder Support Forum
posts
28M
members
519K
Since
2012
A forum free of judgement to help those affected by Eating Disorders and Body Dysmorphia. You are not alone, people here want to help.
Full Forum Listing
Explore Our Forums
Anorexia Discussions Games Bulimia Discussions EDNOS Discussions Starting at a higher BMI